今年の夏はマックス暑くなりそうな予感ですね

ase

今日は少し涼しかったですが、これからどんどん激敦になってくる予感がします。というか暑くなるでしょう。暑くなるといえば、気をつけないのは汗などの匂い。先日友達の結婚式で飛んでもないへたこいたーです。

脇の汗が尋常じゃなかった件

ase

私は今27年間生きてきていますが、結婚式が生まれて初めてで、ものすごく緊張したんですね。
もうこれは生きてきた中で一番緊張したかもしんないよ。。。

んでね。緊張したら私なぜか汗をかいてしまう体質なんですよ。
気になったのは、そう脇汗!!わきがじゃないけど、脇汗をめっちゃ出てしまったらやっぱり匂いって気になりますよね?
友達がたまたま持ってきていた制汗剤を貸してもらったのですが、全然汗が治まることがなかったです。

そして、匂いも出てきたので、終始気になって、結婚式どころではなかったのだ。
でも、しっかり感動して泣いたけどね。感動しましたよ。これからも末永く仲良くいてくださいね。

制汗剤とかデオドラントの話になるけど、なんかデオドラントと制汗剤って違うみたいなんですね。

この夏はデオドラントに力を入れよう!

kawaii

私今回の結婚式で気づきました。汗っかきだということを。たぶんですが、多汗症ではないと思う。ただ、ストレスとか緊張にせいだと思う。

こういった汗にもデオドラント関連のアイテムが効果あるっぽい。
デオドラント関連について調べていたんですけど、なんかデオドラントと、制汗剤って違うっぽいんですよね…

デオドラント剤=匂いを抑える+汗を抑える+菌を殺菌してくれる

デオドラント剤の主な効果は、匂いを抑える、菌を殺菌する効果があります。デオドラント剤によって、制汗剤に配合されている、制汗成分も配合されており、一つで三つの役割をしてくれます。クリアネオやノアンデなどのデオドラント剤がそうです。

出典:わきが対策ならデオドラント

わきが対策ラボによると、制汗剤とデオドラントの違いの解説を読むと、デオドラントは菌を退治してくれる効果があって、制汗剤を汗を止める効果みたいです。

そうなにゃぁ。しらにゃかった(^_-)-☆

今意外と多いデオドラント製品が出ていて、制汗効果のあるやつと、殺菌効果がある合わせた効果のあるデオドラント剤が出ているみたい。

今年の夏に向けてデオドラント剤買ってみようかな?友達の結婚式に行ったら私も今年は頑張らないといけないて思いましたからね!!!頑張りますよ!

デオドラント剤を使って香水でいい匂い

私が勝手に思っていることかもしれませんが、やっぱり女性っていい匂いして当たり前ですよね?香水の匂いとかきついとうわぁ…ってなってしまうけどほんわりかおる女性ってやっぱりいいですし、きれいなイメージがあります。

わきがとかの匂いだったら若干ひきますよね?佐々木のぞみちゃんみたいなビジュアルでもわきがだともうとほほ。。。ですよ。でも安心して!!

わきがの方でもデオドラント対策をして少し香水をつければいい匂いになるから!
先日結婚した友達わきがだから!!笑

わきが自体は治っていないけど、デオドラント使って、香水つけているからめっちゃいい匂い。
高校生の時はわきが臭くてたまらなかったけどね。

今は違う。めっちゃいい匂いするし、かわいくなった。これもデオドラントのおかげなんだと思う。

今売れているデオドラント剤を調べたらクリアネオとかノアンデが人気みたい。
わきがの人は買ってみたらどうかしら?ちなみにあたいの友達はノアンデってデオドラント使っていたよ。

病みすぎない!産後は考えすぎないこれ大事!

産後のうつと知られているマタニティーブルー。マタニティブルーを経験した私のアドバイスや体験談をご紹介できたらいいなと思って書きます。

マタニティーブルーになった体験談

一人目を出産した時のことですが、赤ちゃん生まれて女の子だったのですが、かわいい!!本当に私の子なんだよ!!ってパパと嬉しがっていたんです。

そして、退院して子育てを頑張っていて、1ヵ月ぐらいたってから、急に不安になり始めたんです。

このまま、私はちゃんと自分の子育ててれるのかな?ちゃんと育つかな?仕事復帰できるかな?などなど不安がこみあげてきたんです。

夜も眠れない、目をつぶると考えて事をしてしまう。なぜか、赤ちゃんの鳴き声に腹が立つ。イライラも半端なかったです。

でも、自分も子なので、イライラを頑張って抑えました。

よくあるじゃないですか?自分の子をなんかしてしまったって。あれは子供嫌いってのもあると思いますが、マタニティーブルーの一つなのではないかと私は思っています。

イライラする、不安など以外にも、なぜか泣けてくれんです。夕ご飯を作っている時、パパがかえって来たときなぜか悲しくなります。

なんで、こんなに不細工なパパと結婚したんだろう…とかね。笑それは嘘ですが、なんか泣けてくるんですね。

一度ですが、過呼吸になるのか・・・ってぐらい産後に泣いてしまって、パパがびっくりしていました。めっちゃ泣いた翌日から実は色々と不安要素がなくなったのです。

マタニティーブルーになった時にこうしたらいい

私はマタニティーブルーになった時に、号泣した翌日楽になりました。泣くことってやっぱ大事なんだと思います。

泣く=ストレス解消効果が私はすごいと思っています。だから、つらい時は泣く。もしかしたマタニティーブルーかもって思った時はとことん泣く。泣きまくる。

泣けない時は、泣けるアニメ、映画、ドラマを見て無理やりなく。泣くのが苦手なら笑いまくる。この二つがとにかく大事だと思います。

そして、何も考えない。この先のことは考える必要はあるけど、その時はその時、未来なんてわからない何があるかわからないんだから、今考えたって意味がない。

考えすぎている、不安がたくさんある、もう何も考えなくていいじゃないですか。出産頑張ったんだから。少しは体を休めましょうというマタニティブルーは合図なんです。

もし、なんかマタニティブルーの症状が出てきたら、泣きまくる、笑いまくるを意識してみてくださいね。

産後に抜け毛が多くなるのは仕方がないこと

katakori

産後にあらやだ…私どうしちゃったのかしらって思うぐらい抜け毛が多くなるのですが、こればかりは避けては通れないみちなのです。自然に時間が経てば元に戻ってきますので、焦らずに頭皮ケアを始めていきましょう。

産後の抜け毛は頭皮ケアでカバー

katakori

産後に抜け毛が増えるのは、妊娠中にたくさん女性ホルモンが分泌されていて、産後はもとに戻りますので、これが影響してしまい、ヘアサイクルに乱れが生じます。

産後の抜け毛もそうですが、抜け毛全般の鍵がヘアサイクルにあります。このヘアサイクルを以下に乱さないことが大事です。

ヘアサイクルを乱さないためには、生活習慣を整えたりすることも大事ですし、産後育毛剤を使った頭皮ケアも非常に大事です。

産後育毛剤を使わない手もありますが、使わないより使った方が100%いいです。こういった事例もあります。産後の抜け毛は時間が解決されるとあって、育毛剤などを使わずに時間が経つのも待っていてもぜんぜん抜け毛が減らない、増えているって事例。

この事例は二人目の出産時に起こりやすいみたいで、一人目より二人目の出産の時の方が抜け毛が多くなると言われており、二人目の時は元に戻るまで時間がかかったりするみたいです。

産後育毛剤を使った産後の抜け毛ケアが一番

産後の抜け毛に一番効果のある方法は、産後育毛剤を使ったケアが一番です。産後育毛剤を使いながら女性ホルモンが正常になる、ヘアサイクルが正常に戻ってくるまで、時間経過を過ごすしかありません。

もし、産後育毛剤を使っても抜け毛が一向に減らない場合や抜け毛が増えまくっている場合は病院に受診してみるようにしましょう。もしかしたら、体に何か病気が発症しているかもしれません。

産後うつにも要注意

産後の抜け毛にも注意したいですが、産後うつにも注意しないといけません。産後はうつになりやすいといわれており、抜け毛が気になりすぎてストレスがたまってそのままうつになってしまうこともあります。

気にしすぎないことも大事です。後、産後ダイエットなんかもそうです。太ってしまったことにストレスを感じたりすることもあります。これも仕方がないことなので、気にしすぎないこと。

産後少しでも精神状態に異変を感じたら、先輩ママに相談するなどをしてください。一人で抱え込むのが一番よくありません。

実は私産後うつを経験しているのです。めっちゃ泣いた。めちゃくちゃ泣いたし、迷惑をかけました。

何もしていないのに泣けてくる。これ私の知恵なのですが、もし産後うつかなってなった時、泣きまくってください。過呼吸になるぐらい泣いてください。あくまでも目安なので、過呼吸になるぐらいですよ!!なっては危険ですので、あくまでも目安。

泣きまくるってストレス発散になるので、泣きまくった後はなんか気が楽になります。一応経験者からのアドバイスでした。

産後の抜け毛専用育毛剤のエンジェルリリアン!

kangosi

産後の抜け毛におすすめな育毛剤はこちらの記事で紹介しています。マイナチュレやベルタ育毛剤に加えおすすめできる育毛剤がエンジェルリリアンです。

エンジェルリリアンは産後抜け毛専用育毛剤

kangosi

エンジェルリリアンですが、実は普通の女性育毛剤と違って産後の抜け毛専用育毛剤なのです。もちろん、産後の抜け毛以外にも効果がありますが、産後の抜け毛のことを考えて作られた育毛剤です。

成分とかはマイナチュレやベルタ育毛剤とそこまで変わりはありません。正直なにが産後専用なのか分かりませんがおすすめみたいです。笑

こちらでまとめています エンジェルリリアンは産後抜け毛専用育毛剤!

ベルタ育毛剤とエンジェルリリアンどっちが良い?

産後の抜け毛育毛剤といえば、エンジェルリリアンとベルタ育毛剤の2強なのですが、どっちがいいでしょうか?ズバリで言ってしまうと、ベルタ育毛剤の方が私はいいと思います。

人気度もそうですし、コスパとか頭皮クレンジングとか色々なことをふまえるとベルタ育毛剤の方がいいです。

エンジェルリリアンは産後の抜け毛以外にも使えるみたいですが、あくまでも産後の抜け毛専用育毛剤と言われているので。

ベルタ育毛剤は産後の抜け毛以外にも効果があり、たくさんの方から愛用されています。私も長年愛用していますし、頭皮のスキンケアの一環として毎日お風呂上りに使っています。

産後の抜け毛育毛剤選びのポイントですが、まず無添加であることを確かめるようにしてください。

産後は皮膚は少し弱っている状態にありますので、添加物に負けてしまう場合があります。まぁ、今発売されている女性育毛剤のほとんどは無添加ですので、そこまできっちり確認しなくても大丈夫だと思いますが一応買うときはチェックするようにしましょう。

産後の抜け毛に何が効果的なのか?

biyousi

産後の気になる症状といえば、抜け毛。そんな産後の抜け毛対策に効果があるのはどういった方法でしょうか?いくつかありますので、ご紹介していきましょう。

産後の抜け毛対策

biyousi

ao 時間が解決してくれる

産後の抜け毛ですが、原因は女性ホルモンが影響しています。妊娠中は、たくさん女性ホルモンが分泌されているのですが、産後は一気に分泌量が減りますので、それが引き金となって抜け毛が増えてしまいます。

ヘアサイクルがあり、髪の毛の成長がストップしてしまう、休止期に女性ホルモンの影響で入ってしまいます。時間が経過すると、女性ホルモンの分泌量も落ち着いてきますので、抜け毛が治まり始めます。中には、時間が経過しても全く抜け毛が減らない方もいますので、女性育毛剤を使ったケアをすることをおすすめします。

ao 女性育毛剤を使う

今の産後の抜け毛ケアとして、一般的になってきているのが、女性育毛剤を使ったケアです。育毛シャンプーも効果的ですが、育毛剤の方が効果的です。

時間が経過すると、元通りになると上記で書いていますが、戻らない可能性もあります。特に二人目の出産後の抜け毛は元に戻りにくいと言われておりますので、二人目の産後の抜け毛のケアは育毛剤を必ず使いましょうといってもいいレベルです。

産後のおすすめな女性育毛剤

産後の抜け毛におすすめな育毛剤は2種類ありますので、ご紹介します。

まず、マイナチュレ。マイナチュレは古くから愛されている女性育毛剤です。

参考記事 まいナチュレ レポート

マイナチュレに続いてにおすすめで人気な女性育毛剤はベルタ育毛剤です。

産後の抜け毛に効果があると厚生労働省から認められている育毛剤なので、マイナチュレより人気です。産後の抜け毛におすすめな育毛剤です。

ベルタ育毛剤を使いながら女性ホルモンが元に戻るまで時間が経過するのを待つのが、一番の産後の抜け毛対策です。

何もしなくても元に戻りますが、戻らないことのことを考えると、育毛剤を使ったケアをした方が無難でしょう。産後の抜け毛ケアに育毛剤を。

産後は妊娠前よりきれいになることもあるみたい

hahaoya

みなさんご存知でしょうか?産後は妊娠前よりきれいになれることもあるってこと。産後は体をよーく見直すいい機会なので、うまくいけば、妊娠前よりきれいになれる可能性があるのです。

産後ダイエットをしてデブから普通体型に

hahaoya

私の体験談なのですが、妊娠する前は誰がみてもお前デブだろってぐらい太っていたんです。ですが。産後ダイエットをきっかけに妊娠前より痩せて、おでぶちゃんから普通の体形になったのです。

いったいなぜ産後は妊娠前より美しくなるの理由はこちらの記事が参考になります。

産後は妊娠前より美しくなれるチャンスである!

体験談の続きを書きます。産後はどうしても、太ってしまうんですね。妊娠中は運動は控えていますし、赤ちゃんのために、栄養をたくさん補給しています。

脂肪がついてしまって、産後に体重が戻ると思って、産後に体重計に乗ってみると、妊娠前より太っていることがあります。そのため、産後ダイエットをするのです。

産後ダイエットはどうしたらいい?

産後ダイエットの話になりますが、どの方法がおすすめなのでしょうか?私がおすすめしたいのは、骨盤矯正と運動しない産後ダイエットです。

産後にすぐに運動をしてしまうと、せっかく産後の体調を回復に向かっているのに、運動をすることで、遅れてしまったりしますし、産後すぐに運動はよくないといわれております。

骨盤矯正ダイエットですが、骨盤矯正ベルトを使ったり、骨盤矯正体操なんかして行います。

運動をしない産後ダイエット方法は、酵素やグリーンスムージーを使った置き換えダイエットになります。

特に、酵素ダイエットが今産後ダイエットに人気です。酵素ですが、赤ちゃんにとって大事なので、体にもよく、痩せることで人気にです。

この二つどちらかでもいいですし、両方実践するのもいいでしょう。ちなみに私は両方しました。

最初ちょっとしんどかったですが、頑張って痩せることができましたよ!