産後は妊娠前よりきれいになることもあるみたい

みなさんご存知でしょうか?産後は妊娠前よりきれいになれることもあるってこと。産後は体をよーく見直すいい機会なので、うまくいけば、妊娠前よりきれいになれる可能性があるのです。

産後ダイエットをしてデブから普通体型に

hahaoya

私の体験談なのですが、妊娠する前は誰がみてもお前デブだろってぐらい太っていたんです。ですが。産後ダイエットをきっかけに妊娠前より痩せて、おでぶちゃんから普通の体形になったのです。

いったいなぜ産後は妊娠前より美しくなるの理由はこちらの記事が参考になります。

産後は妊娠前より美しくなれるチャンスである!

体験談の続きを書きます。産後はどうしても、太ってしまうんですね。妊娠中は運動は控えていますし、赤ちゃんのために、栄養をたくさん補給しています。

脂肪がついてしまって、産後に体重が戻ると思って、産後に体重計に乗ってみると、妊娠前より太っていることがあります。そのため、産後ダイエットをするのです。

産後ダイエットはどうしたらいい?

産後ダイエットの話になりますが、どの方法がおすすめなのでしょうか?私がおすすめしたいのは、骨盤矯正と運動しない産後ダイエットです。

産後にすぐに運動をしてしまうと、せっかく産後の体調を回復に向かっているのに、運動をすることで、遅れてしまったりしますし、産後すぐに運動はよくないといわれております。

骨盤矯正ダイエットですが、骨盤矯正ベルトを使ったり、骨盤矯正体操なんかして行います。

運動をしない産後ダイエット方法は、酵素やグリーンスムージーを使った置き換えダイエットになります。

特に、酵素ダイエットが今産後ダイエットに人気です。酵素ですが、赤ちゃんにとって大事なので、体にもよく、痩せることで人気にです。

この二つどちらかでもいいですし、両方実践するのもいいでしょう。ちなみに私は両方しました。

最初ちょっとしんどかったですが、頑張って痩せることができましたよ!